حاولي مرارا و تكرارا

اليوم جايبة لكم طريقة اتقو فيها عضلاتكم يعني للرياضين منكم وهي إنك تحملي حديد وزن5 كيلو من الأسفل إلى الأعلى بالحقيقة صاحبتي جريت هالشي وبعد كم يوم لقينة حبة فراولة على كتفة .....فيا ريت اتجربو و إن شا الله بتلاقو برتقالة................