سوريا يا حبيبتي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 الصداع ..!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



الصداع ..!! Empty
مُساهمةموضوع: الصداع ..!!   الصداع ..!! I_icon_minitimeالأحد يونيو 14, 2009 6:13 pm

Surprised
Smile
الصداع ..!! 19122008143729

يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع
والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة

ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية وأسباب غير عضوية

أسباب الصداع العضوية

ارتفاع ضغط الدم
=
اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة .. قصر النظر .. التهاب أعصاب العين

=
التهاب الأذن الوسطى

=
التهاب الجيوب الأنفية

=
مشاكل الأسنان

=
الحمى

=
الزكام والأنفلونزا

=
اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم )



أسباب الصداع الغير عضوية

ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية و عاطفية

أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم (( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية ))


أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية (( كتغيير مواعيد النوم ))


وقد يكون وراثيا (( خصوصا الصداع النصفي ))

وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا
لتكرر نوبات الصداع

أسباب أخرى

=
الروائح القوية

=
قلة النوم أو كثرته

=
بعض أنوع الأطعمة والبهارات

=
التغير المفاجئ في درجات الحرارة



إذا كنت تعاني من نوبة صداع

تجنب الأتي

=
الجلوس في مكان صاخب الإضاءة

=
الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر

=
الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول

=
القراءة

=
تناول الأجبان الصفراء

=
تناول الشوكولاته

=
التدخين

=
تناول عصير الحمضيات والمشروبات الغازية ..

حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف


كيف تتغلب على الصداع ؟

إن تناول الأدوية المهدئه ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع

حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع ..


وأبرزها الأتي...

=
التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية

=
الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية

=
وضع كمادات باردة على الصدغين

=
شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم

=
أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية

=
تناول كمية من السوائل



يجب
ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد

حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها

يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع

وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع

ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار


الصداع ..!! 723843

الصداع ..!! 723843



Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصداع ..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سوريا يا حبيبتي  :: (قسم النجمة الأسرية والمجتمع) :: الطب-
انتقل الى: